Успей первым

2 — 12 мес
Индивидуальное занятие в этом возрасте в первую очередь направлено на диагностику моторного развития ребенка в целом. В первый год жизни происходит освоение множества важных навыков: перевороты, ползание, сидение, подъем у опоры и первые шаги. Тренер уделит внимание всем этим умениям в зависимости от возраста малыша. Мягко познакомит с большим количеством воды, проведет оздоровительную аквагимнастику и обучит первым погружениям под воду.

Дети с особенностями развития
Вода является уникальной средой для профилактики и коррекции различных отклонений. В воде нормализуются процессы возбуждения и торможения, снижается мышечный тонус, улучшается кровоснабжение органов и тканей, происходит сенсорное стимулирование всего тела. Плавание увлекает ребёнка и доставляет ему  удовольствие.

1−4 года
Занятия проходят в игровой форме и помогают детям освоить основы плавания: держаться на воде, делать первые движения под водой и осваивать базовые положения. Важное внимание уделяется формированию любви к воде.

4−7 лет
В этом возрасте дети активно развиваются, осваивая новые навыки. Занятия проходят в комфортной и дружеской атмосфере, уделяется внимание освоению всех стилей плавания и технике безопасности. В конце занятия — игровая часть для расслабления.

7−10 лет
В связи с началом учебной деятельности увеличивается физическая и умственная нагрузки. Плавание помогает снижать не только уровень стресса, но и формировать мышечный корсет и ровную осанку. Занятия направлены на улучшение техники плавания, увеличение водных дистанций и работу над дыханием.

2−12 месяцев
Плавание с раннего возраста способствует физическому и умственному развитию, укрепляет иммунитет, улучшает координацию и помогает закаливанию. Занятия включают адаптацию к воде, обучение нырянию, аквагимнастику и укрепление нервной системы. После тренировки малыши лучше спят и едят.

1−4 года
Групповые занятия проходят в игровой форме. Дети учатся нырять, плавать небольшие расстояния и осваивать базовые движения в воде. Вода становится для малышей средой для исследования и развития, где они повторяют действия за взрослыми и другими детьми. Участие родителей укрепляет эмоциональную связь с ребенком.

4−7 лет
В этом возрасте важно уделять внимание правильному развитию костной и дыхательной систем, формированию осанки и укреплению стопы. Регулярные занятия плаванием способствуют этому процессу. Тренировки направлены на преодоление небольших дистанций, освоение различных стилей плавания, правильное дыхание, прыжки с бортика и скольжение. Игровых элементов становится меньше, акцент смещается на тренировочный процесс.

7−10 лет
Плавание становится отличным способом сменить деятельность после учебы, улучшить осанку и обогатить организм кислородом. Занятия помогают укреплять здоровье и социализироваться, общаясь со сверстниками. В этом возрасте основной акцент делается на совершенствование стилей плавания, умение задерживать дыхание, преодоление дистанций под водой и подготовку к спортивным школам.
В зависимости от уровня подготовки группы тренер может находиться как в воде, так и на бортике.

Аква-йога помогает будущим мамам поддерживать физическую активность и эмоциональное равновесие на всех этапах беременности. Упражнения направлены на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение дыхания и снижение нагрузки на суставы и позвоночник.

Регулярные занятия помогают:

• снять напряжение и отеки, улучшить кровообращение;
• подготовить организм к родам, укрепив мышцы таза и спины;
• улучшить дыхание и расслабиться, что способствует общему благополучию;
• укрепить связь с малышом через осознанные движения и дыхательные практики.

Занятия проходят в теплой воде в спокойной обстановке. Включают дыхательные упражнения, мягкие растяжки, плавные движения, направленные на релаксацию и укрепление мышц.

Плавание в домашней ванне — это первое знакомство с большим количеством воды для малыша. Первые свободные движения всего тела в теплой и комфортной среде. Мягкие движения, правильные поддержки помогут малышу расслабиться и дать ощущения защищенности и доверия к этому миру.

Во время выезда специалист по аквапатронажу проведет диагностику физического состояния малыша, легкий разогревающий массаж и купание в домашней ванне.

Во время занятия специалист:

• покажет как поднимать и опускать ребенка;
• расскажет о правильных поддержках;
• объяснит о важности ритуала домашнего купания;
• ответит на все интересующие вопросы родителей.

Самое главное, что перед приходом специалиста малыш должен поспать и хорошо покушать!