Эмоциональная близость с малышом

Восстановление тела и мышечного тонуса после родов

Укрепление осанки, пресса и спины

фитнес
мама и малыш

Занятия для мам, которые хотят заботиться о себе, не разлучаясь с ребёнком. Упражнения проходят с малышом на руках или рядом — вес ребёнка используется как дополнительная нагрузка. Это не только тренировка, но и время для эмоциональной связи

банджи-фитнес

фитнес

Минимальная нагрузка на суставы

Быстрое сжигание калорий

Улучшение координации и баланса

Повышение общего тонуса организма

Укрепление мышц и улучшение выносливости

Улучшение настроения и самочувствия

Танцевальная кардио тренировка на эластичном канате с большим расходом калорий. Эластичный банджи-канат снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Дарит захватывающее чувство полета и ощущение невесомости

Классические фитнес-программы для укрепления всего тела.
Мы предлагаем тренировки разной интенсивности, которые помогут поддерживать отличную форму и бодрость в течение дня

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

пилатес

растяжка (стретчинг)

Улучшение осанки и гибкости

Укрепление мышц кора

Снижение стресса и напряжения

Снятие мышечного напряжения

Улучшение подвижности суставов

Профилактика болей в спине и шее

Пилатес — это система упражнений для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и развития гибкости. Занятия подойдут для любого уровня подготовки и особенно полезны для восстановления после родов

Комплекс упражнений для мягкой и эффективной растяжки мышц. Занятия помогают расслабиться, снять напряжение и улучшить гибкость тела

йога

аэройога (йога в гамаках)

Развитие гибкости и силы

Снятие стресса и улучшение сна

Гармония тела и разума

Расслабление и снятие напряжения

Улучшение гибкости и осанки

Уникальный опыт занятий в воздухе

Йога помогает не только укрепить тело, но и найти внутренний баланс. Упражнения на дыхание, растяжку и концентрацию подойдут для тех, кто хочет снять стресс и почувствовать гармонию

Аэройога — это уникальная практика, сочетающая классические асаны с элементами воздушной гимнастики. Ощутите легкость и расслабление, выполняя упражнения
 в невесомости

Здоровая спина

СТЕП-АЭРОБИКА

Укрепление глубоких мышц

Профилактика болей в спине, шее и пояснице

Формирование правильной осанки

Развитие выносливости

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Улучшение координации движений

Занятия направлены на укрепление мышц кора, улучшение осанки и снятие напряжения с позвоночника. Упражнения выполняются в спокойном темпе и подходят для любого уровня подготовки. Это забота о спине через мягкое движение и регулярность

Энергичная тренировка с использованием степ-платформы, которая сочетает кардио-нагрузку с элементами танца. Занятия проходят под ритмичную музыку, улучшают настроение и отлично подходят для сжигания калорий

Попробуйте любое направление и выберите, что вам по душе

Посещайте любые занятия в удобное время.
Абонемент действует на все направления
и позволяет чередовать тренировки по вашему выбору

Безлимит

7.700₽

6.000₽

Абонемент на 12 занятий

4.400₽

Абонемент на 8 занятий

2.400₽

Абонемент на 4 занятия

Разовое посещение

800₽

(срок действия 30 дней)

(срок действия 30 дней)

(срок действия 30 дней)

(срок действия 30 дней)

(срок действия 7 дней)