Реакция и переключаемость
Спокойствие и концентрация
Тренировки, которые соединяют движение и работу мозга: упражнения на баланс, внимание, память и реакцию помогают улучшить концентрацию, самоконтроль и скорость мышления
Мягкие занятия для здоровья и спокойствия: упражнения, дыхание и растяжка помогают укрепить тело, улучшить осанку и научиться расслабляться